Bagaimana cara Anda mengatasi gejala hidung tersumbat saat musim panas?

Saya biasanya mengalami rhinitis, dan akhir-akhir ini juga terlalu lembap, mungkin karena itu hidung saya sangat tersumbat.

Rasanya seperti ada sesuatu yang penuh di dalam hidung...

Jadi kadang-kadang tenggorokanku juga sakit.

Memang panas sekali, jadi sulit.

Karena tidak selalu bisa pergi ke dokter THT, saya menggunakan semprotan yang ada di foto.

Apakah kalian semua memiliki rahasia pengelolaan?