Diet untuk Mengatasi Diabetes

Catatan makanan harian

Tanggal dan waktu makan: 21.08.24 (Rabu). Cuaca: hujan

1. Bulgogi sapi kecil

Kimchi sawi putih

3. Pakeut

Segelas air

5. Salad mentimun

Nasi putih beras premium

7. Anggur hijau

Saya mengendalikan diabetes dengan mengatur pola makan yang tepat dan berjalan lebih dari 12.000 langkah setiap hari. Selain itu, saya secara rutin mencatat kadar gula darah dalam buku harian dan mengelola agar tidak terkena diabetes.