Saya khawatir tentang mata kering.

은하수

저도 안구건조증이 심해요
눈 안에 이물감도 느껴지고 눈도 자주 빨개져서 안과가면 눈검사하고 빨간거 나오는걸로 눈마사지 해주고 인공눈물 처방해주시네요
안과 다녀오면 그래도 안심이 되서 좀 나은거 같기도 하고 그래요. 저는 인공눈물 점안하면 좀 따가워서 몇번 넣고는 안넣게 되네요.
눈안이 건조하지 않게 눈을 자주 깜빡이면 좋다고 해서 의식적으로 깜빡깜빡 하고 있어요.
50분 모니터 보고 10분 눈감고 눈 휴식하거나 바깥풍경 보는 것도 좋은데 잘 안될 때가 많지요. 가습기를 틀거나 젖은 수건을 걸어두는 것도 도움되는거 같아요.
눈에 좋다는 영양제 (루테인, 오메가3)는 매일 챙겨 먹고 있는데 직접적으로 안구건조증과는 관련이 없지만 그래도 도움될거 같아요.
눈에 에어컨 바람 쐬거나 바람 쐬는건 시원해서 좋긴 한데  건조한 눈을 더 건조하게 할거 같아요~
우선 눈자주 깜빡임부터 해보심 훨씬 눈이 편해요~ 저랑 같이 해보실래요 ^^

지원유진빠^^

저희 딸도 핸드폰 많이 해서 항상 눈이 많이 건조하더라구요~
그래서 인공눈물을 넣어주는데 그때 뿐이고 별로 좋아지지않아서
핸드폰 사용량을 좀 줄였더니 많이 나아졌습니다...
먼저 핸드폰 사용량을 줄여보세요~ 훨씬 나아질겁니다.

케이스

에어콘이나 선풍기 바람을 자주 쐬면 안구건조증이 올 수 있다고 해요.
처방받은 인공눈물 잘 넣어주시고 눈 사용을 줄이시면 어떨까 해요.

주안맘0413

Sweet seon님, 저도 안구건조증이 심해서 불편함이 이만저만이 아닌데, 저랑 비슷한거 같아요. 
저도 병원에 가봤지만 별다른 처방은 없었어요. 심하면 약도 준다고 하는데.. 저도 심한거 같은데..그건 아닌가봐요. 대신 저는 집에서 눈찜질을 해주고 있어요. 한결 시원하고 눈이 가볍네요. 눈찜질 권해봅니다. ^^

박효정

눈 자주 깜빡여 주시고 저녁에 자기전에 온찜질 해줘보셔요
스마트폰 오래 보셨으면 잠깐이라도 목 뒤로 기대시고 눈 감고
쉬어 주시구요~좋은 하루 보내시고 건강하시면 좋겠네요~

뜡이맘

저는 6개월에 한번씩 정기적으로 안과검진하고 있어요..나이가 들면서 안구건조증으로 충혈도 자주되고 해서요..인공눈물과 충혈로 안연고및 안약도 처방받고..최근엔 꾸준히 루테인 먹고있는데..예전보다 충혈의 빈도가 낮더라구요..그래서 보호제로써 꾸준히 먹고 있어요.