Saya mulai yoga dan pilates, dan nyeri panggul kiri saya berkurang.

Saya biasanya mengalami nyeri di panggul kiri, sehingga pada hari-hari tertentu saat tidur, saya sering terganggu oleh nyeri dan harus berguling-guling di tempat tidur.

Karena dengan mengangkat atau menekan bagian yang sakit, rasa sakit akan berkurang.

Sejak bulan Juni, saya mulai mengikuti yoga dan pilates.

Namun anehnya, rasa sakit di panggul semakin berkurang.

Kadang-kadang jika saya melewatkan yoga karena ada urusan, besoknya saya kembali mengalami nyeri panggul.

Sepertinya yoga dan pilates sangat efektif bagi saya yang sangat kaku tubuhnya.

Meskipun masih dalam posisi yang tidak pasti, jika terus mengikuti, tubuh menjadi segar dan merasa lega.

Saya rasa mengobati nyeri dengan olahraga juga merupakan cara yang baik.

Rongga tenggorokan.