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Cerita Kesehatan

Saya baru saja melakukan pengukuran InBody,,,
2024.07.23 15:57
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Saya baru saja melakukan pengukuran InBody,

Saya rasa persentase lemak tubuh saya bertambah dibandingkan sebelumnya ㅠㅠ

Otot berkurang dan lemak semakin bertambah ㅠㅠ

Saya berencana untuk berolahraga dengan semangat kali ini.

Tujuannya adalah penambahan massa otot sebanyak +1 dan pengurangan lemak tubuh sebanyak -1.

Kalau berusaha keras, pasti bisa, kan...?!
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komentar17
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    오드리
    저도 체지방이 ㅜㅜㅜㅜ
예전으로 돌아가는 그날까지 화이팅 
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    걷기와
    저는 자주 폭식하는거 고치고 싶어요
목표를 자세하게 잘 적으셨어요
  • cogo092
    전 가정용 인바디 구매해서 3일째 측정중이에요. 구매전에 정보를 찾아봤었는데 이게 잴 때마다 수치가 달라지기도한다고 하더라구요. 너무 울적해마세요. 인바디는 참고용으로만 보시면 될듯해요. 눈바디가 제일 진실된 듯합니다
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    걷기와
    님도 건강하고 아름다운 하루 맞으세요
좋은 목표를 세우셨네요
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    우블리에
    나이먹고 갱년기 오면 어쩔수가 없는거 같아요 ㅠㅠ 뱃살이라고는 달고 살아본적이 없는데 새월은 야속하게 살로 오네염
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    냥냥이
    꾸준히 근력운동과 함께 유산소 운동하면 좋아지지 않을까요? 힘내서 열심히 해보세요. 응원하겠습니다 ~
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    여리나
    Penulis
    맞아요 꾸준히 해봐야죠
어떻게든 될테니까요
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    담율로
    아이코 속상하시겠어요 
저도 인바디 해봐야 하눈뎅ᆢ
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    여리나
    Penulis
    넹 속상하긴 하네요 ㅠ
근데 어쩔수 없죠 ㅠㅠ
  • Lynn
    저도 비숫해서 노력해야 될거 같아요
목표하신거 달성하시길 응원해요
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    여리나
    Penulis
    넵 열심히 해봐야죠
목표 달성까지 화이팅 !
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    감사와행복 
    체지방 줄이고 근육량 늘이기 응원합니다 
꾸준하게 노력하면 좋은 결과있으실거예요
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    여리나
    Penulis
    일단 하고는 있는데 
쉽지는 않네여 ㅠㅠ
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    감사와행복 
    체지방 줄이고 근육량 늘이기 응원합니다 
열심히 실천하시면 좋은결과 있을거예요
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    여리나
    Penulis
    네 열심히 해봐야죠
화이팅입니당 ㅎㅎ
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    지영도영
    저도 몸무게는 똑같은데 체지방은 늘고 근육은 줄었더라구요
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    여리나
    Penulis
    그쵸 진짜 슬프네여 ㅠ
다시 회복하기 위해...!!