(Keputusan) Stres yang berasal dari pekerjaan, dan gastritis

Saya adalah petugas stasiun dan bekerja langsung dengan pelanggan. Karena itu, saya sering bertemu dengan banyak pelanggan, dan terkadang saya mengalami luka hati karena beberapa orang. Di antara semua itu, ada satu kenangan mengerikan yang masih sering terlintas di pikiran saya. Musim gugur tahun 2018.. Saat melayani pelanggan, saya diserang oleh pelanggan yang mabuk. Meskipun saya membalas dengan suara keras dan kata-kata kasar, pelanggan yang mabuk itu akhirnya memukul pipi saya.

Saya pernah mengalami gejala gastritis sebelumnya dan pernah menjalani endoskopi lambung, tetapi hari itu perut saya sangat perih dan saya merasa akan pingsan segera. Saya sangat marah dan marah sehingga saya pikir itu penyebabnya, tetapi keesokan harinya tidak menunjukkan tanda-tanda membaik, jadi saya pergi ke rumah sakit. Apalagi karena perut saya sudah tidak baik dan stres, jadi mereka bilang saya mengalami gastritis.

Sejak saat itu, melihat pelanggan yang tidak sopan dan berlebihan sering membuat kepala saya sakit... kadang-kadang perut saya juga terasa nyeri dan mual. Saya tahu bahwa jika saya tidak stres, gejala ini akan berkurang, tetapi karena pekerjaan ini, saya merasa sulit. Apa yang harus saya lakukan?