고민) 어깨가 잘 안 올라가요~

Awalnya bukan seperti itu..ㅜ

Belakangan ini, mengangkat lengan terasa sangat berat dan sulit.

Karena pekerjaan yang banyak menggunakan lengan dan harus mengangkat barang berat, saya hanya mengira itu sebagai penyakit akibat pekerjaan..

Meskipun saya berhenti bekerja dan sedang beristirahat..

Lengan saya sakit..

Ini semakin sulit untuk mengangkat lengan..

Melepas pakaian pun tidak mudah..

Apakah ini semacam nyeri bahu atau semacamnya?

Saya melakukan stretching secara teratur.. apa yang harus saya lakukan lagi agar lengan tidak sakit lagi..ㅜ