Jangsu-wang [Diet Puasa yang Salah]

Sejak kecil, saya selalu cukup ramping, saat menikah tinggi badan 163cm dan berat badan sekitar 46-47kg.

Tapi setelah kehamilan anak pertama, berat badan bertambah 34 kilogram setelah melahirkan

Secara sadar, saat suami saya sarapan pagi, saya tidak menyiapkan makan siang untuk saya.

Kemudian, saya juga makan malam, dan berat badan saya hampir hilang sebanyak 49-50 kilogram.

Sejak saat itu, saya selalu terobsesi dengan berat badan dan sepertinya menjaga berat badan dengan tidak makan satu atau dua kali jika merasa sedikit gemuk.

Saat ini, bahkan mereka yang berusia awal hingga pertengahan 60-an tetap mempertahankan sekitar 54.

Namun sekarang sepertinya tidak cukup hanya dengan berpuasa, kita harus berolahraga demi kesehatan.

Kemudian mereka mengatur pola makan dengan makan salad atau makanan lain sebagai pengganti kelaparan.