Nyeri intermiten pada siku

Saya memiliki sedikit otot di bagian atas tubuh.

Dulu, sendi bahu dan siku sering mengeluarkan suara keras dan kekuatan otot sangat lemah.

Bentuk bahu bulat yang parah menyebabkan saya mudah kelelahan dan sering mengalami kram saat melakukan sedikit usaha.

Sejak melakukan latihan kekuatan, bahu juga menjadi lebih rileks dan ada sedikit perbaikan.

Saat melakukan latihan tubuh bagian atas seperti seated row atau lat pulldown, tentu saja kekuatan terbatas sehingga sampai ke siku.

Setiap kali seperti itu, terutama siku kanan saya akan bengkok atau terasa nyeri yang parah.

Saya ingin mengurangi berat badan dan membawanya dengan ringan, tetapi jika ingin membangun otot, harus mengangkat beban, sedihnyaㅠㅠ

Meskipun mendapatkan PT dan melakukan koreksi postur, setelah beberapa bulan gejala kembali kambuh...

Sangat sulit ya ㅠ