Apakah tinnitus dan gangguan pendengaran terkait?

Beberapa waktu belakangan ini, saya sering mendengar tinnitus. Terutama saat merasa tidak enak badan dan tubuh tidak sehat, suara dengungan seperti "bip---" terdengar sangat keras. Perbedaannya sangat besar antara sesekali mendengar dan sering mendengar. Karena sering terdengar, ini sangat mengganggu kehidupan sehari-hari. Saya berusaha tenang dan menjalani hidup, tetapi sulit. Menurut cerita yang saya dengar, jika tinnitus semakin sering terdengar, maka akan terjadi gangguan pendengaran. Gangguan pendengaran sangat menakutkan... Apakah tinnitus dan gangguan pendengaran berhubungan? Bagaimana cara mengurangi tinnitus agar tidak terdengar lagi?