(Keputusan) Saya tidak bisa tidur nyenyak di malam hari akhir-akhir ini karena nyeri otot

Saya baru-baru ini didiagnosis dengan frozen shoulder di lengan kiri dan sedang menjalani terapi fisik ortopedi serta pengobatan suntik.

Tapi, bersama itu, juga datang nyeri otot dada setiap malam

Saya merasa sangat sakit sampai sulit tidur.

Sekarang lengan sudah cukup sembuh dan baik, tetapi mungkin karena saya tidak mendapatkan suntikan (karena dokter bilang tidak boleh lebih dari dua kali), saya merasa sulit.

Harus diatasi dengan terapi manual, tapi harganya juga tidak murah.

Setiap kali sakit, saya tidak bisa minum obat dan disuruh tidak menggunakan lengan, jadi akhir-akhir ini saya tidak menggunakan lengan kiri dan juga membatasi penggunaan ponsel.

Menurut terapis, postur juga berpengaruh, tetapi apakah nyeri yang parah ini disebabkan oleh frozen shoulder yang memang biasanya begitu, atau karena saya tidak menjaga postur dengan baik, saya benar-benar penasaran dengan orang-orang yang mengalami frozen shoulder.

Belakangan ini, bahkan membawa tas yang sedikit berat saja, saya merasa lelah bekerja di depan komputer sepanjang hari, bahu saya juga sakit, dan lengan kiri saya terasa dingin.ㅜㅜ