Apakah saya harus pergi ke dokter ortopedi karena jari kaki saya?

15 tahun yang lalu, setelah memakai gips kaki selama lama karena pergelangan kaki, saya mengalami sedikit hallux valgus di kaki kiri.

Saya lupa karena tidak ada rasa sakit yang berarti.

Belakangan ini saat jogging, saya merasakan sedikit nyeri dan ketidaknyamanan.

Tapi setelah melakukan stretching kaki dan memijat jari kaki, rasa sakitnya malah terasa lebih parah.

Apakah saya akan merasa lebih baik lagi jika saya mengurangi lari dari 40 menit menjadi 30 menit setelah merasa sakit?

Karena sudah mulai terasa nyeri, apakah sebaiknya saya pergi ke dokter ortopedi untuk perawatan?

Mungkin kita coba beli alat perbaikan gigi seperti ini dan lakukan perawatan sendiri terlebih dahulu?