Sulit untuk memperbaiki kebiasaan makan yang menyebabkan radang kerongkongan

Saya sudah lama menderita gastritis dan esofagitis...

Saya mengalami gastritis stres, dan saya hampir tidak makan pagi.

Saya selalu minum kopi dan juga suka bir serta makanan pedas

Kadang-kadang bahkan saat parah, saya merasakan nyeri dada dan mual

Saya mendapatkan resep antasida di rumah sakit, tetapi hanya meredakan gejala sementara saja.

Saya harus mengubah pola makan, tapi sulit yaㅜㅜ