Pengelolaan stres.

Bagaimana Anda mengelola stres?

Ketika saya mengalami sesuatu dan merasa stres, saya tidak bisa menghilangkannya.

Meskipun saya berusaha mengalihkan pikiran untuk mengurangi stres, terkadang saya tetap memikirkannya dan merasa stres lagi.

Saya merasa malas semua dan bahkan tidak peduli untuk makan, akhirnya saya terjebak hidup seperti itu.

Tolong beritahu saya tips terbaik untuk menjalani kehidupan tanpa stres.

Saya tidak tahu apakah saya bisa merasa lega dengan bermeditasi atau membaca buku.