Berjalan sejauh seribu langkah selesai dan berhasil menurunkan kadar gula darah
2024.06.03 06:57
Tanggal: 24.6.3.6.38 Cuaca: Cerah
Pengukuran kadar gula darah: pukul 6.2 sore, pukul 5:40 sore, bersama istri mengonsumsi protein bebek. Setelah itu, saya tidur melewati tengah malam.
Hasil pengukuran setelah puasa selama 8 jam.
Dan aku beristirahat. Karena sangat lelah, aku langsung tertidur.
Saya berjalan sebanyak 18.000 langkah hanya dalam satu hari kemarin, dan angka tersebut sedikit menurun.
Dan hari ini, saya bangun pukul 5 pagi dan berjalan sejauh 10.000 langkah sehingga angka turun menjadi 115. Semakin hari, angka tersebut semakin menurun sedikit demi sedikit.
Saya berjalan sambil membaca Alkitab dan menghafal Wahyu 8:5-7, serta menjalani rutinitas harian seperti bertemu setiap hari dan mengirim pesan Alkitab, semuanya dilakukan bersama firman Tuhan.
komentar10
Postingan populer Cerita Kesehatan
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarKamu sudah melakukan pekerjaan yang hebat dengan berjalan 10.000 langkah. Bagus sekali!211026.11.07
- 02
peregangan[2]
KomentarKamu sudah melakukan peregangan dengan baik. Bagus sekali.181026.11.07 - 03KomentarAnda telah melakukan pekerjaan yang hebat dengan Pelatihan Penghasilan dari Rumah. Kerja bagus!151026.11.07
- 01KomentarHujan turun deras pagi ini. Namun, sekarang hujan sudah berhenti di sini.200026.11.05
- 02KomentarAnda menutup bulan Oktober dengan baik dengan melakukan peregangan sebelum tidur.430026.11.01
- 03KomentarKesehatan tulang itu penting, bukan?390026.11.01
- 01KomentarTerima kasih telah berbagi pengalaman Anda mengonsumsi Ekstrak Ginseng Merah untuk mengisi kembali energi Anda di hari hujan. Itu sangat membantu. Menjaga kekebalan tubuh sangat penting selama pergantian musim, dan Anda telah melakukan perawatan yang tepat. Semoga Anda tidak pernah kehilangan energi dan memiliki hari yang sehat dan menyegarkan.541026.10.13
- 02KomentarTerima kasih telah berbagi ulasan Anda tentang rutinitas sehat mengonsumsi probiotik saat perut kosong; itu sangat membantu. Senang melihat Anda secara konsisten mempraktikkannya setiap hari. Semoga Anda menjaga kesehatan usus Anda dengan baik dan menjalani hari yang ringan dan nyaman setiap hari.601026.10.13
- 03KomentarTerima kasih telah berbagi pengalaman Anda membangunkan tubuh dengan peregangan saat perut kosong pagi ini. Itu sangat membantu. Fakta bahwa Anda bergerak, bahkan di pagi yang melelahkan, adalah bukti dedikasi yang luar biasa. Semoga Anda bisa tidur nyenyak malam ini dan memulai hari esok dengan perasaan segar.611026.10.13
- 04
Saya berjalan hampir 10.000 langkah.[1]
120026.11.07 - 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
- 04
Saya menjaga kesehatan peredaran darah saya dengan baik.[4]
420026.11.01 - 05
- 06
- 07230026.11.05
- 08210026.11.05
- 09
- 10
peregangan[3]
270026.11.03
- 04
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
901026.10.10 - 05
Langit yang cerah sungguh menakjubkan.[7]
681026.10.23 - 06851026.10.23
- 07
Saya melakukan beberapa peregangan sebelum tidur.[6]
491026.10.13 - 08
Akhiri hari dengan peregangan.[6]
631026.10.10 - 09
Harap juga mengonsumsi suplemen Calmadi.[6]
821026.10.10 - 10
Saya mengambil sebungkus untuk mengisi kembali energi saya.[6]
420026.10.29
