Berjalan lebih dari 12.000 langkah setiap hari, mengonsumsi suplemen nutrisi, dan memakan yuja-hwan

Tanggal: 26 Mei 2024, Minggu, pukul 06:50 WIB Cuaca: Cerah

9 jam setelah makan malam

Hari ini juga kadar gula darah sedikit tinggi tanpa terkecuali.

Mulai sore hari ini, setelah beribadah dan makan siang

Saya harus membawa rutinitas latihan.

Nilai gula darah dari pukul 6:50 pagi sebesar 147 menjadi 106 pada pukul 4:40 sore