[Pertimbangan] Apa saja cara untuk menghilangkan rinitis alergi🤨

Saya biasanya menderita rinitis alergi, tapi sepertinya sedang berubah menjadi rinitis kronis ㅠㅠ

Saya sering bersin dan merasa tidak nyaman dalam kehidupan sehari-hari, bahkan lebih dari satu atau dua hal.

Saat tidur pun hidung tersumbat, jadi saat bangun keesokan harinya sulit bernapas, mungkin karena itu sering mengalami sakit kepala.

Kadang merasa berat untuk minum obat setiap hari, jadi saya mencari makanan dan suplemen yang baik untuk sinus, dan saya penasaran dengan pengalaman nyata dari mereka yang sudah merasakannya 😅

Apakah Anda memiliki tips berharga tentang makanan, suplemen, atau kebiasaan hidup yang baik untuk rhinitis?