Pengelolaan kadar gula darah_ Bagaimana cara mengelolanya dengan benar?

Gula darah puasa di bawah 100, tetapi setelah makan

Jika diukur dua jam kemudian, hasilnya sekitar 140.

Anda sebaiknya membatasi minuman dan makanan manis sebanyak mungkin dan hampir tidak mengonsumsinya.

Meskipun hanya mengonsumsi minuman dan sayuran dari dukun, serta mengatur garam hanya dengan makanan rendah garam, tetap saja fluktuasi terjadi.

Saya sama sekali tidak makan nasi, hanya sedikit daging...

Gula darah yang semakin menurun membuat frustrasi karena naik turun secara tidak menentu.

Bagaimana kalian mengatur kadar gula darah?

Saya sedang mengonsumsi makanan berbasis biji-bijian