Makan setelah olahraga saat perut kosong 🌯Rol tortilla🌯 dan sup

Makan setelah olahraga saat perut kosong 🌯Rol tortilla🌯 dan sup

Tortilla gandum utuh diisi dengan carrot rapé, selada, dua lembar keju, dan dada ayam tanpa tambahan.

Raf karot dipermanis dengan saus Sriracha yang hampir tidak mengandung kalori, lalu disiramkan ke dada ayam.

Usahakan untuk tidak menggoreng dan tidak menggunakan bumbu pedas dan asin, makanlah dengan cara yang bersih.