Nyeri lutut

Saya menjalani operasi karena disk di pinggang yang pecah, tetapi sekarang lutut saya bermasalah. Tidak setiap hari, tetapi saat cuaca buruk atau berdiri lama, lutut saya terasa nyeri hingga seolah-olah akan runtuh. Dulu saya pernah disuntik di lutut dan merasa lebih baik, apakah saya bisa mendapatkan suntikan lagi? Saya takut jika rumah sakit menyarankan operasi lagi. Apa yang harus saya lakukan?