[Keraguan] Lengan dan pergelangan tangan saya sakit.

Bahkan dengan mengangkat sesuatu yang sedikit lebih berat, pergelangan tangan dan lengan saya terasa sakit.

Kemarin, saat membuat kimchi segar, saya mengaduk kimchi sampai pergelangan tangan saya terasa nyeri.

Kalau jumlahnya banyak atau karena alasan itu, saya biarkan saja, tapi kalau saya berusaha sedikit saja, pergelangan tangan saya sakit, jadi saya berusaha sebisa mungkin menghindari pekerjaan yang harus dilakukan dengan tangan.

Saya selalu merasa sakit lengan karena sering memakai tas pasar di bahu.

Mungkin karena saya jarang melakukan latihan tubuh bagian atas, jadi ketika saya melakukan latihan tubuh bagian atas di gym, rasa lega itu bertahan selama beberapa hari.

Haruskah saya terus melakukan latihan tubuh bagian atas untuk memperkuat bagian atas tubuh?

Atau lebih baik tidak menggunakannya sama sekali?