[Keraguan] Saya tidak yakin apakah bahu saya benar-benar bahu atau hanya batu kecil.

Haruskah saya mengatakan bahwa bahu saya sakit? Saat menyentuh bahu, rasanya seperti ada batu.

Saya juga melakukan pijatan sendiri, tetapi tidak bisa merasa lega dengan baik..

Saya tidak tahu bagaimana melepaskan bahu yang kaku seperti batu.

Saya sudah mencoba pijat, tetapi hanya saat dipijat saja merasa baik, beberapa hari kemudian saya kembali merasa keras seperti batu lagi.

Apakah ada cara untuk melepaskan otot yang keras seperti batu secara mandiri? Saya penasaran.