Kehilangan semangat dan perasaan lemah

Kadang-kadang saya merasa malas dan kehilangan semangat tanpa alasan yang jelas atau penyebab tertentu. Dalam kasus yang parah, saya bahkan tidak bisa tidur dan meskipun tidur, saya tidak bisa tidur nyenyak dan sering terbangun. Semakin tua usia saya, frekuensinya semakin meningkat.

Awalnya mencoba menyelesaikan dengan alkohol, tetapi hanya bersifat sementara dan situasinya menjadi lebih buruk.

Saya telah mengatasi sebagian besar melalui pendakian dan olahraga, tetapi ini adalah tugas yang harus diselesaikan.