Saya berusia akhir 40-an dan mengalami nyeri punggung.

Saya pria yang bekerja di usia akhir 40-an.

Saya sudah menikah selama 20 tahun dan bekerja di kantor sedikit lebih lama.

Kadang-kadang saya bergerak saat bekerja, tetapi sebagian besar pekerjaan dilakukan dengan duduk, seperti pekerjaan tatap muka atau pekerjaan komputer.

Sejak sekitar 7-8 tahun yang lalu, nyeri punggung kadang-kadang muncul dan akan datang jika saya terlalu lelah.

Beberapa tahun yang lalu saya menjalani MRI lumbar dan didiagnosis memiliki hernia diskus.

Saya khawatir kadang-kadang karena pekerjaan saya tidak berubah dan saya tidak mendapatkan pengobatan yang baik.