Target kesehatan selama seminggu

Setiap minggu memiliki tujuan yang sama, tetapi saya akan mencatatnya dan berusaha keras untuk melaksanakannya.

Berjalan kaki 5 hari dalam seminggu sejauh 10.000 langkah

Latihan kekuatan 3 kali seminggu

Dilarang makan camilan malam setelah pukul 8 malam

Saya akan mengawasinya dengan baik