Pagi hari, nasi campur dari beras campur, acar daun bawang, dan acar tauge

#요거트

1 sendok yogurt Yunani

Kacang kedelai renyah, kacang chickpea, kenari, keripik kelapa, macadamia

Sirup plum, jahe dan jujube / [Susu kambing kolagen stik]

[cranberry, blackberry, blueberry]

+

Pagi

Yogurt / Nasi campur biji-bijian

[Tempe goreng + kecap] / stik susu kambing

Salad daun bawang pedas [salad tauge] Brokoli + saus pedas rebusan akar burdock Kimchi sawi putih

• Putaran makanan pendamping satu kali

Saya kehabisan kol sehingga tidak bisa dimasukkan ke dalam yogurt.