Pagi hari tanggal 9 April, yogurt dan tahu goreng + telur mata sapi

#요거트

1 sendok yogurt Yunani / kol merah

Kacang kedelai renyah, kacang chickpea, kenari, keripik kelapa, macadamia

Sirup plum hijau, sirup jahe dan jujube

[cranberi beku 1, blackberi 1, blueberi 2]

+

Pagi

Yogurt / Nasi campur kunyit 1/2

Gorengan tahu, telur mata sapi, dua jenis tumis ikan teri, dan kacang kedelai manis

[Broccoli + Tomat] Tumis Daun Perilla, Rebus Akar Burdock, Kimchi Kubis, Kimchi Daun Mustard

• Putaran makanan pendamping satu kali

•Sudah mengonsumsi cukup protein!

Saya lebih suka yogurt Yunani, tapi ibu bilang yogurt plain lebih baik🤣 Rasanya seperti nanti saya tidak akan bisa makan dengan baik lagi hehe