seabuck
Target mingguan dari 4/4 hingga 4/10
Berjalan kaki sebanyak 5 kali seminggu
Latihan kekuatan 3 kali seminggu
Larangan makan malam setelah pukul 8 malam
komentar7
Target mingguan dari 4/4 hingga 4/10
Berjalan kaki sebanyak 5 kali seminggu
Latihan kekuatan 3 kali seminggu
Larangan makan malam setelah pukul 8 malam