Yogurt sehat buatan saya sendiri yang dibuat dengan mencampurkan No Brand Yogurt dan Fresh Milk

 

Saya membeli yogurt tanpa merek.

 

Ini adalah yang termurah.

 

 

Saya juga membeli susu segar.

 

Anda boleh membeli susu merek tanpa merek.

 

Susu ini dipilih karena berasal dari Polandia.

 

Karena rasanya lebih kaya, jadi saya memilihnya

 

 

Setelah menuangkan sedikit susu, masukkan 2 yogurt ke dalam wadah susu

 

Saya bermain Disco Pangpang.

 

Saya boleh memasukkan satu, tetapi saya memasukkan dua.

 

Karena ada 6 yogurt, maka cukup membeli susu sebanyak 3 kali.

 

Anda dapat membuatnya.

 

Saat sekali melakukan, akan keluar 11 cangkir.

 

 

Jika didiamkan selama 8 jam, akan menjadi seperti ini

 

Pada saat ini, saya mengonsumsi karbohidrat sesuai dengan proporsi berat badan saya.

 

Ya. Jika berat badan 60kg, maka 60g karbohidrat

 

 

Dengan menyiapkan seperti ini

 

 

Begini cara memakannya.

 

Orang yang gigi mereka lemah atau sakit akan dilakukan beberapa menit lagi

 

Anda dapat memakannya dengan lembut.

 

Yogurt adalah makanan sehat yang paling dasar.

 

Sampai jumpa lagi