Saya makan sup tahu kedelai yang kaya serat dan rendah kalori.

Saya suka menikmati makanan yang menggunakan tahu saat diet, dan saat hujan seperti hari ini, saya suka makan sup tahu dengan daging yang gurih dan pedas. Mencampur kedelai sendiri memang bagus, tetapi jika merepotkan, saya bisa mendapatkan biji kedelai gratis di toko yang menjual tahu segar. (Dibagi menjadi porsi kecil dan disimpan di freezer). Saya makan daging, kimchi, dan sayuran, dan dengan biji kedelai yang kaya serat dan rendah kalori, satu kali makan pun selesai dengan cepat.

1. 1. Bawang bombay dan zucchini dipotong kecil-kecil, jamur enoki disobek (juga bisa menggunakan sayuran lain yang ada di lemari es)
2. 2. Daging paha babi dan kimchi tua dipotong kasar (kalau dipotong halus, rasanya tidak kenyal)
3. 3. Daging direndam dalam bawang putih dan kecap, lalu tumis manis di dalam panci
4. 4. Setelah kemerahan hilang, tumis kimchi, bawang bombay, zucchini, dan jamur secara berurutan
5. 5. Masukkan air dan didihkan hingga mendidih, lalu masukkan tahu sutra dan masak selama sekitar 5 menit (tambahkan satu atau dua sendok kaldu dari kimchi juga bagus).
6. 6. Jika kurang asin, sesuaikan rasa dengan kecap atau garam
7. 7. Menanam cabai (tambahkan jika ada cabai merah)