Target kesehatan minggu ini

Minum banyak air

Latihan tingkatkan intensitasnya dibanding minggu lalu

Makan banyak sayuran

Belakangan ini saya terlalu banyak makan daging dan terlalu sedikit makan sayuran, jadi kulit saya bermasalah.

Saya harus makan makanan yang berfokus pada sayuran.