Makan siang, sup kedelai fermentasi

#Makan siang

Kopi pelindung / Nasi campur kunyit 4 pcs

Kacang fermentasi, kacang manis, susu kambing stik

Rebus akar lotus

• Rotasi lauk pendamping [Makan keras-keras Cheonggukjang]

Jika kamu makan kopi pelindung dan makan nasi terlalu sedikit,

Saya tidak mengurangi jumlahnya karena saya tidak makan karbohidrat terlalu banyak.

Makan camilan sedikit saja! Perut saya cukup kenyang!

Saya mengonsumsi susu kambing karena kekurangan protein.