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PENGUMUMAN

Cerita Kesehatan

Makanan pertama hari ini adalah sayuran dan protein~🥢
2024.03.15 07:54
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오늘의 첫끼니는 야채와 단백질~🥢

 

Pagi ini juga Anda memulai dengan baik, bukan?

Saya membawa apa yang saya miliki dan sarapan sederhana~

Dada ayam tanpa tulang

Sereal

Keju

kubis

Broccoli

Wortel

Almond

Di sini, saya menuangkan minyak zaitun dan saus.

Wortel dikatakan membantu penyerapan zat aktif jika dikonsumsi bersama minyak

Broccoli saya tambahkan sedikit karena katanya baik dimakan bersama mustard.

 

Hari ini juga nikmati makanan yang lezat dan jaga kesehatan Anda^^
komentar8
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    땡땡이 
    오 골고루 담겨있네요
아침 건강하게 챙기셨네요 
    은하수
    Penulis
    예 아침은 단백질과 야채 위주로 간단하게 먹고 있습니다
굿밤되세요^^
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    냥식집사
    간단하지만 건강한 아침이네요~~
새로운 정보네요~~브로콜리랑 겨자!! 저도 먹어봐야 겠어요~
오늘도 건강한 하루 되세요 
    은하수
    Penulis
    브로콜리 찔때 잠깐 쪄야된다는데 그러면 너무 안익어서 저는 좀 오래 쪄서 먹거든요 
오래 찌면 유효성분이 많이 없어진다는데 여기에 겨자를 같이 먹으면 좋다고 하네요 ㅎㅎ
넘 길죠 ㅎㅎㅎ
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    백설기
    브로콜리는 겨자와 먹으면 좋다고 하니 저도 초고추장 대신 겨자랑도 먹어봐야겠네요
오늘도 좋은 하루 보내세요~
    은하수
    Penulis
    예 겨자랑 먹으면 유효성분이 흡수가 잘된다고 하더라구요 ㅎㅎ
금욜 달달하게 보내세요
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    애니홀릭
    간단하지만 야채들이 준비하는데 시간걸리더라구요. 건강한 식단이네요
    은하수
    Penulis
    예 맞아요 그래서 주말에 미리 준비를 좀 해두고 야채는 다 먹으면 씻어서 큰 통에 넣어 둡니다.
누구든 쉽게 꺼내 먹을 수 있게 구분해서요 ㅎㅎ 오늘도 굿데이 되세요