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PENGUMUMAN

Cerita Kesehatan

Salad pagi setelah olahraga perut kosong
2024.03.04 10:57
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Salad pagi setelah olahraga perut kosong

 

Sekarang saya kembali ke rutinitas biasa.

Makanlah dengan ringan

Saya mencuci kol dan memotongnya menjadi irisan tipis.

Kacang kenari jumbo, tahu, ubi, apel, telur

 

🥗 공복 운동후 아침 샐러드🥗 공복 운동후 아침 샐러드

 

Saya telah memotong wortel menjadi irisan tipis untuk membuat salad wortel dan menaburkan garam di atasnya.

 
komentar16
  • gambar profil
    땡땡이 
    영양가가 풍부하네요
건강습관 응원합니다 
    JN
    Penulis
    응원해 주셔서 감사합니다
건강한 하루 보내세요
  • 은하수
    단백질 듬뿍 드셨네요
딱 좋아요
    JN
    Penulis
    네에 아침으로 단단하고 맛도 좋아요
식사 맛있게 하세요
  • gambar profil
    긴에스패트로
    샐러드 완전 단백질 듬뿍이네요~ 연휴 지나고 나서 다시 돌아오는게 힘든거 같아요~ 
    JN
    Penulis
    연휴가 많이 힘드셨네요
봄인데 조금씩 돌이켜 봐요
  • gambar profil
    냥식집사
    우와~~샐러드 넘 맛나보여요~~~
건강하게 잘 챙겨드셨네요
    JN
    Penulis
    하루 수고 많으셨습니다
식사 맛있게 하세요^^
  • gambar profil
    강미형
    샐러드 너무 맛있겠어요 
좋은하루 되세요 
    JN
    Penulis
    감사합니다
편한시간 보내세요
  • 해피혀니
    운동후 먹는거라 꿀맛일듯해요
맛있게 드시고 오늘도 건강한 하루 되셔요
    JN
    Penulis
    맞아요 공복에 달리고 걷고 먹는거라 맛있어요
혀니님 좋은시간 보내세요
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    애니홀릭
    아 저도 당근라페 만들어야겠어요. 다시 루틴대로 응원합니다
    JN
    Penulis
    네에 응원 감사해요
식사 맛있게 하시구요^^
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    프카쟁이
    영양가가 골고루 들어간 샐러드네요~~ 
은근 샐러드 챙겨먹기가 귀찮아요~~ 오 근데 자세히 보니 소스가 없;;;;;;;;;;;;;;꺄아~
    JN
    Penulis
    숨은그림 찾아 보세요
칼로리 낮은 오이엔탈 소스 있어요