Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

Akhir-akhir ini perut saya sangat tidak sehat, jadi tujuan kesehatan minggu ini adalah memulihkan kesehatan perut.

Pertama-tama, hindari makan makanan yang merangsang

Minum jus kol setiap hari satu kali.

Makan kubis sebagai pembungkus setiap kali makan nasi

Kalau minum kopi, aku selalu mencampurnya dengan banyak air sampai benar-benar encerㅠㅠ

Saya harus berusaha untuk memulihkan kesehatan saya.