(Trik rahasia) Cerita sukses berhenti merokok....

[if !supportEmptyParas] 

Saya telah merokok selama lebih dari 20 tahun sejak sebelum saya bergabung dengan militer.

Pada saat sedang mekar, saya bekerja dan menghabiskan rokok di meja, merokok hampir satu bungkus sehari, dan saat pulang kerja, dada saya terasa sakit karena terlalu banyak merokok, saya adalah orang yang bertanggung jawab penuh atas kebiasaan merokok ini.

[if !supportEmptyParas] [endif]

Sebagian besar pekerjaan di Korea dimulai dengan mendapatkan persetujuan, dan setelah lebih dari sepuluh tahun, ketika naik pangkat, seseorang akan berada di posisi yang memberikan persetujuan.

Begitu juga dengan saya

[if !supportEmptyParas] [endif]

Itu adalah cerita dari masa itu

Dulu saat merokok, mematikan rokok di asbak, membawa dokumen, dan harus berbicara panjang lebar serta menjelaskan sebelum mendapatkan persetujuan.

Saya naik menjadi kepala tim yang membawa anggota tim karena posisi saya telah berganti.

Beberapa orang datang untuk mendapatkan persetujuan, berbicara satu sama lain, lalu secara kebetulan tercium bau mulut dari perokok...

Saya mencium bau yang sangat menyengat sehingga sulit untuk digambarkan.

Motivasi untuk berhenti merokok yang dimulai dari bau ini, pasti juga akan membuat saya merasakan bau yang sangat menyengat ini, kan???

Ada pasangan yang dekat, ada anak-anak, dan lagu-lagu anak yang tidak merokok, jika mereka mencium bau ini dari saya???

Mari kita mulai berhenti merokok dan menghadapi tantangan berhenti merokok yang sulit ini

Mendapatkan akupunktur berhenti merokok di telinga dan menghabiskan 3 malam 4 hari di Biara Tongdosa sebagai langkah awal untuk berhenti merokok.

Awalnya sangat sulit, yang terlihat hanyalah rokok~~

Siapa saja bisa memulai, yang penting adalah tindakan...

Saya telah berhenti merokok dengan susah payah selama 7 tahun dan tetap menjaga kebiasaan berhenti merokok secara sempurna.

 

Beberapa ringkasan pengalaman pribadi

1. Mengurangi jumlah merokok lalu berhenti?? Tidak mungkin, harus mulai dari 0 rokok sama sekali

Beberapa bulan setelah berhenti merokok, minum alkohol menjadi racun—setelah minum alkohol, pikiran untuk merokok sangat kuat muncul (terus tolak godaan tersebut)

Jangan menciptakan hal-hal yang membuat marah. Jangan membuat hal-hal yang membuat marah dengan rekan kerja, pasangan, dan anak-anak.

Saat marah, dia langsung mencari rokok pertama kali sambil berkata, "Berikan aku satu rokok C8 ini" (harap beri penjelasan dan permintaan sebelumnya di sekitar).

3. Saat benar-benar sulit ditahan, "Hanya satu bunga yang mekar dan berhenti"... itu sangat menyakitkan.

Kembali ke awal lagi. Tidak bisa, meskipun diputus selama beberapa hari atau beberapa bulan, saat bunga mekar, semua usaha selama ini menjadi sia-sia.

4. Bau rokok sangat saya sukai.. Asap yang masuk dan keluar dari mulut terasa menjijikkan, tetapi bau dari pembakaran sendiri.. Membunuh.

Apakah Anda tahu berapa lama godaan itu datang? Lebih dari 3 tahun.. Sampai saat itu, bau asap rokok sangat menyenangkan.

Sekarang, berbeda dengan Jepang (mereka masih merokok di kamar hotel), di Korea kita mengatur area larangan merokok dan area merokok secara khusus.

Akan sedikit membantu.

6. Dalam pandangan tertentu, rokok sangat gigih dan jika ada celah sedikit pun atau kelemahan, mereka akan dengan tanpa ampun menyusup masuk.

Apakah itu seperti makhluk hidup yang menyerang dan menaklukkan?

Saya percaya bahwa untuk berhenti merokok, kita harus mengatasi hal tersebut terlebih dahulu.

 

Kesimpulannya..

Mengapa kita harus berhenti merokok: alasan, motivasi, dan manfaatnya (ini sangat penting)

Setelah memulai berhenti merokok, jika Anda tetap merokok karena alasan atau alasan apa pun, semua usaha berhenti merokok yang telah dilakukan sebelumnya akan sia-sia, dan jumlah rokok yang dikonsumsi akan berkurang sehingga berhenti merokok menjadi tidak mungkin, oleh karena itu disarankan untuk memulai dengan berhenti merokok secara total.

Rokok sangat menakutkan.

[if !supportEmptyParas] [endif]

Belakangan ini, terlihat sangat banyak wanita yang merokok di area merokok di jalanan.

Karena sekali terikat, sulit benar untuk melepaskannya, jadi tidak memulai adalah cara yang benar-benar membuatmu menjadi lebih sehat...

[if !supportEmptyParas] 

Saya berbagi pengalaman tentang perjuangan dan tindakan yang telah saya lakukan.

Jangan mulai merokok, jika sudah merokok, berhenti segera...

Secara singkat, saya percaya bahwa penting untuk menciptakan motivasi untuk berhenti dan melaksanakan dengan paksa dan kuat.