2/9 Tujuan kesehatan, semangat!

1. Berjalan selama 2,30 menit setelah makan / berjalan sebanyak seribu langkah sehari
2. - Pagi, sore latihan band bagian atas tubuh 3 set masing-masing
3. Naik tangga lantai 5 sebanyak 2 kali
4. Latihan rumahan berdiri selama 20 menit

Kemarin saya sedikit berlebihan sehingga saya khawatir

Saya merasa baik hari ini karena kondisi saya cukup baik!

Meskipun juga memasak makanan tradisional saat hari raya,

Saya berencana untuk menyempatkan waktu berolahraga!