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PENGUMUMAN

Cerita Kesehatan

Tujuan Kesehatan Pribadi Saya
2023.06.01 14:36
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Berjalan setiap hari selama sebulan

Belakangan ini aku juga tidak keluar rumah

Aku terus di rumah saja

Saya merasa berat badan bertambah dan kesehatan saya tidak baik.

Saya merasa sangat lemas

Mulai hari ini, mari berjalan kaki di malam hari.
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komentar30
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    멋진 습관으로 시작하는 님이세요. 훌륭하세요.
활동 님 알차게 하셨기를요. 훌륭하세요.
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    집에만 있으면 정말 무기력해지더라구요 
매일매일 부지런히 걸어보세요 
  • 맞아요 밖에 너무 안나가고 집에있으면 무기력하죠
밖에서 운동도 열심히 하시고 행복하지세요 
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    응원합니다 건강목표 
화이팅입니다 
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    한달동안 매일 걷는 이어가기 응원합니다
꼭 성공하세요 응원합니다
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    Penulis
    응원 감사합니다 나가기가 너무 힘들지만 꼭 성공하고 싶네요 ㅎㅎ
  • 걷기 운동 응원합니다
꾸준히 화이팅이에요
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    Penulis
    한 달 동안 실패하지 않고 꾸준히 열심히 할 수 있겠죠 힘낼게요
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    좀 선선할 때 걷기 하면서 목표 이루시길 바라요
너무 더울 때는 힘드니까요
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    Penulis
    저녁에는 그나마 시원해서 밖이 너무 좋더라고요 걷기딱좋아요
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    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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    Penulis
    응원 감사합니다 건강을 위해서라도 열심히 걸어야겠어요 힘낼게요
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    저도 요즘 밖에는 안 나가니까 운동을 안 해서 변비가 더 심해진 거 같아요
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    Penulis
    운동을 하면 건강해진다는 건 알지만 막상 움직이기가 힘들긴 해요
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    야외에서 걷기 꾸준히 하시면 몸과 마음이 건강해지실거에요
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    Penulis
    항상 집에 있는 걸 좋아하다 보니 나가기가 힘든데 힘내서 나가야겠어요
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    저녁에 걸으면 선선하니 좋을거 같네요. 
걷기 운동 응원합니다.
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    Penulis
    저녁에는 날도 많이 안 어두워서 너무 걷기 딱 좋은 거 같아요
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    걷기 너무 좋죠~^^ 무기력할 때는 진짜 무조건 밖으로 나가는거 추천이요~ 적당히 걷고 오면 오히려 기운나고 좋더라구요~^^  걷기 항상 응원합니다
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    Penulis
    근데 걷기하면서도 자꾸 집안을 해야 되고 여러 가지 해야 할 일이 생각나서 집에 일찍 오게 되네요 ㅎㅎ
  • 걷기가  정말  좋더라구여  건강  목표  정말  응원해요~~
즐거운 하루 보내세요
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    Penulis
    걷기가 저한테 너무나 잘맞는 운동이더라고요 열심히 해야겠어요
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    걷기만큼 좋은 운동도 없는거 같아요
저도 만보걷기는 꾸준히 하려고 노력하고 있어요
오늘부터 다시 걷기하신다니 화이팅하셔요
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    Penulis
    한동안 많이 걸었는데 집에 있기 시작하니 계속 있게 되더라구요
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    매일 걷기 운동 응원합니다.
매일 걷기한 인증 사진 올려주실거죠?
비가 오나 더우나 꼭 성공하시길 바랍니다.
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    Penulis
    집순이에다 귀차니즘이 심한 저에게는 너무 어려운 미션이지만 열심히 해볼게요
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    걷기 운동 좋지요.  저도  만보에서  만오천보  목표 설정했어요.  우리  열심히 해 봐요.
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    Penulis
    예전에 만보 걷기 했었는데 너무 힘들어서 중간에 그만뒀어요 정말 많이 걸으시네요
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    걷기가 제일 좋은데 한번 안하면 계속 안하게 되네요
저도 저녁에 부지런히 걸어야겠어요
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    Penulis
    걸으러 밖에 나가는 게 맘처럼 쉽지는 않네요 오늘은 힘내볼거에요

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