걷기와
Pertama-tama, saya mencoba memasukkan satu hari tanpa minum.
Karena hujan dan panas, aku terus-menerus mengambil satu kaleng bir dan meminumnya.
Saya juga bisa makan camilan kecil
Kue juga terasa kering
Kalau begitu, keesokan harinya ingin makan ramen sebagai penenang setelah mabuk.
Saya melewatkan olahraga dan hanya secara formal berjalan sekitar sepuluh ribu langkah.
Meskipun terasa seperti melakukan seribu langkah, rasanya ada yang perlu dilakukan.
Semakin hari semakin malas dan berat badan juga bertambah, haha.
Mulai minggu ini, saya akan berhenti minum dan kembali mengelola pola makan.
komentar25
- 몰라Rain
- 뽕뽕Rain
- 송송Rain
- 리니야Rain
- hnlovejsRain
- 미리내♡♡♡Rain
- 샤르데냐Rain
- 유대맘Rain
- 라모나Rain
- 홧팅Rain
- 가을이엄마Rain
- 이카루스Rain
Postingan populer Cerita Kesehatan
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarSaat ini adalah waktu yang tepat untuk berolahraga. Kamu telah melakukan pekerjaan yang hebat.211026.10.26
- 02
peregangan[2]
KomentarKamu sudah melakukan peregangan dengan baik di pagi dan sore hari. Bagus sekali!221026.10.26 - 03
peregangan[1]
KomentarKamu sudah bekerja keras hari ini.... Selamat malam~~~^^140026.10.27
- 01KomentarPasti sangat menyegarkan menyelesaikan jalur pendakian dengan langit biru dan pemandangan pegunungan yang megah sebagai teman perjalanan Anda. Terima kasih telah berbagi ulasan berharga tentang bagaimana Anda pulih saat berjalan di alam; itu juga membuat saya merasa senang. Olahraga kardio di luar ruangan sangat cocok untuk menghilangkan stres dan membakar lemak tubuh. Semoga Anda cukup beristirahat hari ini dan terus menikmati jalan-jalan Anda besok.401026.10.23
- 02KomentarKamu banyak berjalan kaki. Kamu juga bekerja keras hari ini.721026.10.23
- 03KomentarMereka bilang cuaca akan menjadi dingin mulai hari ini. Mohon berhati-hati agar tidak tertular flu.491026.10.21
- 01KomentarAnda mengonsumsi probiotik saat perut kosong. Saya dengar cara itu lebih efektif.500026.09.30
- 02KomentarPeregangan terasa menyegarkan. Semoga harimu menyenangkan!470026.09.30
- 03KomentarTerima kasih telah berbagi pengalaman Anda mengonsumsi Ekstrak Ginseng Merah untuk mengisi kembali energi Anda di hari hujan. Itu sangat membantu. Menjaga kekebalan tubuh sangat penting selama pergantian musim, dan Anda telah melakukan perawatan yang tepat. Semoga Anda tidak pernah kehilangan energi dan memiliki hari yang sehat dan menyegarkan.471026.10.13
- 04220026.10.26
- 05
Pelatihan di Rumah dengan Uang Tunai[1]
190026.10.26 - 06
- 07
- 08
Aku mengisi hariku dengan olahraga sehat menaiki tangga~~~^^[1]
170026.10.26 - 09
- 10
- 04330026.10.21
- 05
- 06
Saya makan satu bungkus stik ekstrak ginseng merah.[8]
471026.10.13 - 07
Probiotik yang dikonsumsi saat perut kosong sangat penting.[8]
451026.10.13 - 08
Saya melakukan beberapa peregangan saat perut kosong.[8]
501026.10.13 - 09
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
771026.10.10 - 10
Awali hari dengan sehat dengan olahraga menaiki tangga~~~^^[3]
430026.10.24
- 04
Probiotik yang dikonsumsi saat perut kosong sangat penting.[8]
451026.10.13 - 05
Saya melakukan beberapa peregangan saat perut kosong.[8]
501026.10.13 - 06
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
771026.10.10 - 07
- 08
Saya melakukan beberapa peregangan sebelum tidur.[6]
371026.10.13 - 09
Akhiri hari dengan peregangan.[6]
551026.10.10 - 10
Harap juga mengonsumsi suplemen Calmadi.[6]
721026.10.10
