Makanan sehat yang lezat setelah berolahraga

Saya baru saja mulai menikmati latihan beban akhir-akhir ini.

Sepertinya memang saat melakukan latihan beban, kita harus mengonsumsi protein dengan baik. Di rumah, saya biasanya makan dada ayam atau suplemen protein, tapi sebenarnya kadang-kadang bosan juga dan rasanya tidak selalu enak.

Namun, setelah berolahraga, makan makanan yang terlalu berfokus pada karbohidrat atau kalori tinggi terasa agak memberatkan.

Ini tempat yang saya sering makan sekali-sekali saat merasa lapar, pertama-tama dagingnya sangat lembut. Rasanya seperti daging yang dimasak dengan sous vide, dada ayamnya benar-benar tidak keras sama sekali, lembut dan juicy, dan daging sapi juga sangat lembut. Saya tidak membuatnya sendiri, tetapi setelah berolahraga, saat merasa lemas, ini seperti makanan sehat yang baik untuk tubuh dan pertumbuhan otot, sekaligus enak. Hari ini juga saya sudah makan lagi, haha.