Akan berjalan sejauh 10.000 langkah (direncanakan)
2023.10.21 14:47
Karena hari itu ada kerja akhir pekan, saya berjalan kaki saat berangkat kerja
Saya berjalan sekitar 7.819 langkah sambil berjalan-jalan di sekitar setelah makan siang.
Nanti setelah pulang kerja, saya berencana berjalan kaki untuk mencapai sepuluh ribu langkah.
Hari ini dikatakan suhu terendah, ternyata memang dingin ya
Para anggota juga berhati-hatilah terhadap flu, semoga akhir pekan yang menyenangkan.
komentar11
Postingan populer Cerita Kesehatan
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarAnda pasti merasa bangga mendengar bahwa Anda berhasil mencapai 10.000 langkah untuk pertama kalinya setelah sekian lama.221026.11.11
- 02KomentarKarena cuacanya kering, sebaiknya kita sering minum air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.220026.11.12
- 03KomentarMemulai hari dengan lari pagi akan sangat menyegarkan~240126.11.11
- 01KomentarMemulai hari dengan lari pagi akan sangat menyegarkan~240126.11.11
- 02KomentarAnda pasti merasa bangga mendengar bahwa Anda berhasil mencapai 10.000 langkah untuk pertama kalinya setelah sekian lama.221026.11.11
- 03KomentarKamu sudah melakukan pekerjaan yang bagus dengan melakukan peregangan sebelum tidur untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Kuharap itu membantumu tidur nyenyak.421026.11.08
- 01KomentarMemulai hari dengan lari pagi akan sangat menyegarkan~240126.11.11
- 02KomentarAnda pasti merasa bangga mendengar bahwa Anda berhasil mencapai 10.000 langkah untuk pertama kalinya setelah sekian lama.221026.11.11
- 03KomentarPasti sangat menyegarkan menyelesaikan jalur pendakian dengan langit biru dan pemandangan pegunungan yang megah sebagai teman perjalanan Anda. Terima kasih telah berbagi ulasan berharga tentang bagaimana Anda pulih saat berjalan di alam; itu juga membuat saya merasa senang. Olahraga kardio di luar ruangan sangat cocok untuk menghilangkan stres dan membakar lemak tubuh. Semoga Anda cukup beristirahat hari ini dan terus menikmati jalan-jalan Anda besok.681026.10.23
- 04
Hari ini terasa seperti musim gugur banget~~[3]
170026.11.12 - 05
Aku berhasil menyelesaikan latihan menaiki tangga itu~~~^^[3]
190026.11.12 - 06
Saya baru saja pulang dari latihan pagi.[3]
190026.11.12 - 07
peregangan[4]
190026.11.11 - 08
- 09
Saya berolahraga dengan perut kosong pada hari Jumat.[6]
630026.09.18 - 1080026.11.12
- 04
Mengembalikan nutrisi bahkan pada tulang yang nyeri.[6]
411026.11.08 - 05
Salah satu rutinitas malam saya: mengonsumsi Omega-3.[6]
381026.11.08 - 06
- 07
- 08
Misi Kesehatan Hari Selasa Selesai[5]
231026.11.10 - 09390026.11.05
- 10
Jaga kesehatan usus Anda dengan Rhamnople Probiotics.[4]
191026.11.11
- 04
Aku harus meregangkan tubuhku yang kaku sebelum tidur.[6]
421026.11.08 - 05
Mengembalikan nutrisi bahkan pada tulang yang nyeri.[6]
411026.11.08 - 06
Salah satu rutinitas malam saya: mengonsumsi Omega-3.[6]
381026.11.08 - 07851026.10.23
- 08
- 09
- 10
Saya mengambil sebungkus untuk mengisi kembali energi saya.[6]
430026.10.29
