Cara pencegahan varises vena

Halo. Setelah saya mencari tentang varises, saya menemukan bahwa garis-garis halus di tubuh yang menonjol juga termasuk gejala..?! Saya memang seperti ituㅠㅠ bagian kaki yang mudah disuntikkan..ㅠㅠ Tidak ada masalah besar sehingga saya membiarkannya, tetapi tiba-tiba saya menjadi sangat khawatir.. Sepertinya sirkulasi darah juga tidak berjalan dengan baikㅠㅠ Saya melakukan olahraga berjalan, tetapi.. bisakah Anda berbagi tentang cara pencegahannya??