므찌당당
Rutinitas Tabata seluruh tubuh dalam satu gerakan~~~ Rapi dan teratur~~~^^
2026.09.23 08:57
Setelah melakukan peregangan, saya dengan rapi menyelesaikan rangkaian latihan Tabata seluruh tubuh secara menyeluruh~~~^^
Saya berhasil melakukan 8 gerakan berbeda hanya dalam waktu 2 menit 40 detik!!!
Latihannya singkat, tapi aku benar-benar berkeringat dan merasa energiku mengalir dengan baik ke seluruh tubuh...
Setelah membakar 43 kalori, aku merasa sangat bangga bisa memulai hari ini~~~ ^^
Tubuhku terasa sangat ringan meskipun hanya dengan sedikit olahraga, dan itu membuatku merasa sangat segar~~~^^
Semuanya, cobalah isi hari Anda dengan energi melalui olahraga favorit Anda!!!
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기komentar1
Postingan populer Cerita Kesehatan
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarKamu berhasil berjalan 10.000 langkah lagi hari ini. Pasti sulit berjalan di tengah hujan, tapi teruslah bersemangat berolahraga! 👍👍👍170026.10.19
- 02KomentarMenaiki tangga itu sulit, ya? Bagus sekali.40026.10.20
- 03KomentarSaya juga rutin melakukan peregangan. Kamu hebat sekali haha80026.10.20
- 01KomentarKamu sudah melakukan pekerjaan yang bagus. Selamat malam.390026.10.13
- 02KomentarAnda mengonsumsi probiotik saat perut kosong. Saya dengar cara itu lebih efektif.420026.09.30
- 03KomentarPeregangan terasa menyegarkan. Semoga harimu menyenangkan!430026.09.30
- 01KomentarAnda mengonsumsi probiotik saat perut kosong. Saya dengar cara itu lebih efektif.420026.09.30
- 02KomentarPeregangan terasa menyegarkan. Semoga harimu menyenangkan!430026.09.30
- 03KomentarGinseng merah memang bagus untuk memulihkan energi. Pastikan untuk mengonsumsinya secara teratur.430026.09.30
- 04
- 05
- 06
Saya sedang makan set Kalmadi.[1]
130026.10.20 - 07
Saya membawa tas RTG Omega-3 saya.[1]
130026.10.20 - 08
peregangan[1]
130026.10.19 - 09
Konsumsilah probiotik dan jaga kesehatan usus Anda.[1]
140026.10.19 - 10
Awali hari Senin Anda dengan menyegarkan.[1]
150026.10.19
- 04
Saya makan satu bungkus stik ekstrak ginseng merah.[4]
331026.10.13 - 05
Probiotik yang dikonsumsi saat perut kosong sangat penting.[4]
311026.10.13 - 06
Saya melakukan beberapa peregangan saat perut kosong.[4]
331026.10.13 - 07
peregangan[4]
240026.10.15 - 08
Aku akan mendaki puncak Toss Manbosan lagi hari ini~~~^^[4]
340026.10.14 - 09
- 10
- 04501026.09.30
- 05391126.10.01
- 06
- 07
Apakah akan datang badai topan?[6]
460026.09.30 - 08
Hanya tersisa satu hari lagi di bulan September.[5]
401026.09.29 - 09
Pelatihan di Rumah dengan Uang Tunai[5]
481026.09.23 - 10501026.09.23
