Squat 5 menit

5분 스쿼트

 

 

Efektif untuk membangun otot paha yang kencang dengan latihan di rumah.

Saya melakukan squat selama 5 menit untuk membentuk kaki saya.

 

 

 

komentar1
  • gambar profil
    므찌당당
    스퀴트 잘해주셨어요
    하복부에 긴장이 빡 될꺼 같네요