쵸리쵸리
(Tips Emas) Untuk mereka yang sedang diet, wajib klik!
2023.09.08 12:31
Menu diet super sederhana 5 menit masak
Bahan-bahan yang harus disiapkan
1. 2-3 butir telur
Setengah kepala brokoli
Minyak zaitun
Langkah 1: Cincang brokoli hingga halus.
Langkah 2: Pecahkan telur dan aduk rata, lalu masukkan brokoli yang telah dipotong kecil-kecil dan aduk-aduk hingga merata
Tuang minyak zaitun ke dalam wajan~ lalu masak seperti membuat telur dadar besar dengan campuran telur dan brokoli yang sudah dipotong kecil-kecil, lalu atur api ke kecil dan tutup dengan penutup~
Tunggu 2 menit lalu balikkan dan tutup kembali tutupnya~
Kemudian, cukup celupkan ke dalam saus kedelai selama 1-2 menit~
Teksturnya lembut seperti pancake dan rasa kenyal dari brokoli sangat sempurna~
Kenyangnya juga tahan lama~ Kalorinya juga rendah, jadi sangat cocok untuk diet~
Saya juga merekomendasikan ini sebagai camilan rendah kalori~^^
komentar28
- Sweet seon
- 미니미니민❤️yeang
- 찌니
❤️yeang - 구름방울❤️yeang
- 지폐메이커❤️yeang
- 붉은레드❤️yeang
- agnes0117❤️yeang
- 스미마❤️yeang
- 그대가나❤️yeang
- 바다0228❤️yeang
- JN❤️yeang
- 햄찌❤️yeang
- 금지니❤️yeang
- 라라리❤️yeang
Postingan populer Cerita Kesehatan
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarMenurut saya, menaiki tangga itu sangat bagus karena Anda bisa merasakan manfaat olahraganya bahkan dalam waktu singkat.130026.10.30
- 02KomentarSaat ada gerakan tertentu dalam video ini... Tiba-tiba saya menjadi penasaran.150026.10.30
- 03KomentarSaya menemukan bahwa latihan intensitas tinggi bagus dilakukan ketika Anda tidak punya banyak waktu.140026.10.30
- 01KomentarPasti sangat menyegarkan menyelesaikan jalur pendakian dengan langit biru dan pemandangan pegunungan yang megah sebagai teman perjalanan Anda. Terima kasih telah berbagi ulasan berharga tentang bagaimana Anda pulih saat berjalan di alam; itu juga membuat saya merasa senang. Olahraga kardio di luar ruangan sangat cocok untuk menghilangkan stres dan membakar lemak tubuh. Semoga Anda cukup beristirahat hari ini dan terus menikmati jalan-jalan Anda besok.541026.10.23
- 02KomentarKamu banyak berjalan kaki. Kamu juga bekerja keras hari ini.801026.10.23
- 03KomentarAnda telah melakukan pekerjaan yang hebat dengan konsisten berjalan 10.000 langkah. Kerja bagus!230026.10.28
- 01KomentarTerima kasih telah berbagi pengalaman Anda mengonsumsi Ekstrak Ginseng Merah untuk mengisi kembali energi Anda di hari hujan. Itu sangat membantu. Menjaga kekebalan tubuh sangat penting selama pergantian musim, dan Anda telah melakukan perawatan yang tepat. Semoga Anda tidak pernah kehilangan energi dan memiliki hari yang sehat dan menyegarkan.491026.10.13
- 02KomentarTerima kasih telah berbagi ulasan Anda tentang rutinitas sehat mengonsumsi probiotik saat perut kosong; itu sangat membantu. Senang melihat Anda secara konsisten mempraktikkannya setiap hari. Semoga Anda menjaga kesehatan usus Anda dengan baik dan menjalani hari yang ringan dan nyaman setiap hari.481026.10.13
- 03KomentarTerima kasih telah berbagi pengalaman Anda membangunkan tubuh dengan peregangan saat perut kosong pagi ini. Itu sangat membantu. Fakta bahwa Anda bergerak, bahkan di pagi yang melelahkan, adalah bukti dedikasi yang luar biasa. Semoga Anda bisa tidur nyenyak malam ini dan memulai hari esok dengan perasaan segar.541026.10.13
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10190026.10.29
- 04
Saya makan satu bungkus stik ekstrak ginseng merah.[8]
491026.10.13 - 05
Probiotik yang dikonsumsi saat perut kosong sangat penting.[8]
481026.10.13 - 06
Saya melakukan beberapa peregangan saat perut kosong.[8]
541026.10.13 - 07
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
831026.10.10 - 08221026.10.28
- 09
Selasa yang berangin dan dingin[3]
271026.10.27 - 10130026.10.29
- 04
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
831026.10.10 - 05
Langit yang cerah sungguh menakjubkan.[6]
541026.10.23 - 06
Saya melakukan beberapa peregangan sebelum tidur.[6]
411026.10.13 - 07
Akhiri hari dengan peregangan.[6]
581026.10.10 - 08
Harap juga mengonsumsi suplemen Calmadi.[6]
781026.10.10 - 09431126.10.01
- 10
Hal-hal yang saya lakukan untuk mengakhiri hari[6]
390026.10.15
