Latihan inti dasar

기초 코어운동

 

 

Untuk memperkuat otot inti yang menstabilkan bagian tengah tubuh kita.

Latihan di rumah

Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit setiap hari.

komentar2
  • gambar profil
    므찌당당
    6분 투자하셔서 잘하셨어요
    코어도 관리해줘야 하지요
  • gambar profil
    여리나
    코어운동 좋죠
    은근 힘들더라구요