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Cerita Kesehatan

Berhasil menempuh 12.000 langkah pada tanggal 23 Juli.
2026.07.23 21:06
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7월 23일 만이천보 완주

 

 

Hari ini saya berjalan kaki sebanyak 12.000 langkah lagi, dan merasa sangat baik.

Semoga malam Anda menyenangkan dan santai.

 

 
komentar12
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    주안맘0413
    만이천보... 많이 걸으셨네요. 
오늘도 꾸준히 이어가세요.
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    눈부신날
    Penulis
    오늘도 루틴대로 기분 좋게 만이천보 이상 걸었답니다 
편안한 밤 보내세요
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    켈리장
    오늘도 열심히 걸으셨네요
수고 많이 하셨어요
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    눈부신날
    Penulis
    하루를 활기차게 보내는데 운동만큼 효과적이고 건강에 도움되는 것도 없지요
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    므찌당당
    기분좋게 잘 걷기 하셨네요
더운날에 물도 잘챙겨드세요
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    눈부신날
    Penulis
    무더운 여름철에 야외에서 운동하다보면 땀을 많이 흘리게 되기 때문에 충분한 수분 섭취가 필수지요
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    ♡라니~
    눈부신날에 만보걸음 수고하셨습니다 
편안한밤 보내세요
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    눈부신날
    Penulis
    벌써 몇 년째 건강과 체력 유지를 위해 매일 만보 이상 꾸준히 걷고 있답니다
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    릴리윤
    만 이천보 많이 걸으셨네요.
내일도 좋은 하루 되세요~~!!
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    눈부신날
    Penulis
    제대로 된 운동 효과를 보려면 요일과 날씨에 상관없이 매일 꾸준히 하는 게 중요하지요
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    행복한일상
    습한 날씨여서 힘든데
걷기 운동 수고 하셨어요
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    눈부신날
    Penulis
    내일은 비소식이 있던데 야외에서 걷기 운동할 때만이라도 비가 많이 안 내렸음 좋겠네요