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PENGUMUMAN

Cerita Kesehatan

Mari kita mulai dengan pemanasan berupa peregangan.
2026.07.22 23:10
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스트레칭으로 몸풀기해요

Lakukan peregangan dengan mengikuti 14 gerakan berikut.
Aku kelelahan karena cuaca panas, tapi aku melakukan ini sebelum tidur karena rasanya menyenangkan.
komentar10
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    릴리윤
    스트레칭 몸 풀기 좋네요.
편안한 밤 보내세요.
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    므찌당당
    Penulis
    뭉친 몸 풀기 좋습니다
운동 잘챙겨서 헀어요
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    보라카이
    14동작 스트레칭 좋습니다.
나이 들수록 스트레칭의 중요함을 느끼고 있어요.
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    므찌당당
    Penulis
    갈수록 굳어가는거 같아요
잘 늘려주고 풀어줬어요
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    걷기와
    열심히 하시길 응원합니다
도전하시는 님 멋지세요
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    므찌당당
    Penulis
    건강위해 매일 하려고 합니다
오늘도 잘 챙겨봐야지요
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    건빵맛과자
    스트레칭 잘하셨어요 
숙면에 도움이 되었으면 합니다
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    므찌당당
    Penulis
    더위가 기승이예요
스트레칭 하고 꿀잠 자보려합니다
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    릴리윤
    숙면을 위한 스트레칭 좋네요.
확실히 하고 나면 몸의 피로가 풀리는 느낌이에요.
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    므찌당당
    Penulis
    한결 가벼운 느낌이 들어요
오늘 저녁도 잘해야지요