logo

Cerita Kesehatan

Berhasil menempuh 16.000 langkah pada tanggal 21 Juli.
2026.07.22 00:05
memeriksa 60membatalkan 0

7월 21일 만육천보 완주

 

 

Biasanya saya berjalan sedikit lebih dari 10.000 langkah, tetapi untuk pertama kalinya dalam beberapa waktu, saya berjalan 16.000 langkah.

Aku sedikit lelah, tapi aku merasa bangga dengan pencapaian kecil ini.

Selamat malam.

 

 
komentar10
  • gambar profil
    보라카이
    만육천보 엄청 많이 걸으셨네요.
더운 날씨 건강 잘 챙기세요.
  • gambar profil
    걷기와
    모두 열심히 하는 한주 됩시다
이런 날씨에 오늘도 고생 하셨어요
  • 건빵맛과자
    평소보다 많이 걸으셨오요
오늘도 화이팅입니다
    gambar profil
    눈부신날
    Penulis
    걷기로 운동 효과를 보려면 최소한 만보 이상은 걸어야 되겠더라구요
  • gambar profil
    므찌당당
    만육천보라니 대단하세요
걷기 잘해주셨네요
    gambar profil
    눈부신날
    Penulis
    평소보다 많이 걷는 날엔 피곤해서 그런지 밤에 잠도 더 잘 오더라구요
  • gambar profil
    lemon송
    만육천보 많이 걸으셨네요.
운동하고 나면 개운하고 성취감이 있죠..
    gambar profil
    눈부신날
    Penulis
    매일 꾸준히 하는 운동만큼 자기효능감을 높이고 생활에 활력에 주는 활동도 드물지요
  • gambar profil
    지은
    캬~~만보까지 고생하셨어요^^
비는 안왔나요??ㅜㅜ
    gambar profil
    눈부신날
    Penulis
    비가 오락가락 내리는 날에도 타이밍만 잘 맞추면 야외에서 운동할 만하답니다