Quadruple 4 Project
Tips kesehatan dan rahasia pribadi saya
2023.09.07 12:45
Ketika berbicara tentang menjaga kesehatan, hal pertama yang terlintas di pikiran saya adalah berhenti merokok dan berhenti minum alkohol~
Saya juga penggemar minuman keras yang terkenal, tetapi ketika saya memasuki usia pertengahan 30-an, saya merasakan waktu pemulihan hati yang lebih lama dan tubuh yang tidak sehat, sehingga saya mulai berhenti dari rokok dan alkohol terlebih dahulu.
Saat ini saya sedang asyik berolahraga, bermain bulu tangkis dan berjalan-jalan setiap hari~~
komentar13
- 케이스
- 금지니
- 지폐메이커
- aettaett
- 영경
- JN
- 감사와행복
- 윤이
- 미리내♡♡♡
- 라라리
- 라일락
- 미니미니민
Postingan populer Cerita Kesehatan
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarHari ini dingin sekali, jadi saya memakai jaket bulu angsa tipis dan berjalan kaki sejauh 10.000 langkah. Cuacanya semakin dingin. Tolong jaga diri agar tidak masuk angin, dan kamu sudah bekerja keras hari ini. Selamat malam.181026.10.28
- 02KomentarBahkan hanya berolahraga sebentar saja membuat tubuhku terasa jauh lebih ringan. Sekarang ketegangan ototku telah mereda, aku merasa segar kembali.80026.10.29
- 03KomentarTerima kasih atas kerja kerasmu, Mancheonbo. Semoga istirahatmu nyenyak.80026.10.29
- 01KomentarPasti sangat menyegarkan menyelesaikan jalur pendakian dengan langit biru dan pemandangan pegunungan yang megah sebagai teman perjalanan Anda. Terima kasih telah berbagi ulasan berharga tentang bagaimana Anda pulih saat berjalan di alam; itu juga membuat saya merasa senang. Olahraga kardio di luar ruangan sangat cocok untuk menghilangkan stres dan membakar lemak tubuh. Semoga Anda cukup beristirahat hari ini dan terus menikmati jalan-jalan Anda besok.491026.10.23
- 02KomentarKamu banyak berjalan kaki. Kamu juga bekerja keras hari ini.781026.10.23
- 03KomentarMereka bilang cuaca akan menjadi dingin mulai hari ini. Mohon berhati-hati agar tidak tertular flu.541026.10.21
- 01KomentarAnda mengonsumsi probiotik saat perut kosong. Saya dengar cara itu lebih efektif.510026.09.30
- 02KomentarPeregangan terasa menyegarkan. Semoga harimu menyenangkan!490026.09.30
- 03KomentarTerima kasih telah berbagi pengalaman Anda mengonsumsi Ekstrak Ginseng Merah untuk mengisi kembali energi Anda di hari hujan. Itu sangat membantu. Menjaga kekebalan tubuh sangat penting selama pergantian musim, dan Anda telah melakukan perawatan yang tepat. Semoga Anda tidak pernah kehilangan energi dan memiliki hari yang sehat dan menyegarkan.481026.10.13
- 04
Saya mengambil sebungkus untuk mengisi kembali energi saya.[1]
110026.10.29 - 05
- 06
peregangan[1]
130026.10.28 - 07
peregangan[1]
110026.10.28 - 08190026.10.28
- 09
- 10
- 04
Saya makan satu bungkus stik ekstrak ginseng merah.[8]
481026.10.13 - 05
Probiotik yang dikonsumsi saat perut kosong sangat penting.[8]
481026.10.13 - 06
Saya melakukan beberapa peregangan saat perut kosong.[8]
541026.10.13 - 07
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
801026.10.10 - 08
Selasa yang berangin dan dingin[3]
211026.10.27 - 09
Saya menjaga sirkulasi darah saya dengan RTG Omega-3.[3]
350026.10.25 - 10
- 04
Probiotik yang dikonsumsi saat perut kosong sangat penting.[8]
481026.10.13 - 05
Saya melakukan beberapa peregangan saat perut kosong.[8]
541026.10.13 - 06
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
801026.10.10 - 07
- 08
Langit yang cerah sungguh menakjubkan.[6]
491026.10.23 - 09
Saya melakukan beberapa peregangan sebelum tidur.[6]
391026.10.13 - 10
Akhiri hari dengan peregangan.[6]
571026.10.10
